w 29

Witam,mam pytanie ,czy dieta jest odpowiednia jeżeli 54% całości skladnikow stanowia węglowodany,15% tłuszcze,31% białko(moim celem jest masa mieśniowa),gdzie stosunek kalorii w diecie: węglowodanow 45%,tłuszczy 29% ,a białka 26%.

Witam mam 13 lat, 176 cm wzrostu i ważę 63 kg. Chciałbym aby ktoś pomógł mi w doborze treningu na całe ciało czyli na biceps, triceps, klatkę piersiową, nogi, plecy, bary i brzuch. Moje wymiary to: klatka- 87,5 cm biceps- 29 cm łydka- 35 cm udo 42cm

kupie obciążenie dolnyśląsk okolice Bolesławca (interesuje mnie tylkko odbiór osobisty) w promieniu ok 60km mogę podjechać, w grę wchodzi też województwo lubuskie, fi 29+ gg1175726 Zmieniony przez - jnkt w dniu 2013-01-28 08:44:06

Siemka, czy wg Was warto dorzucić okołotreningowo do zestawu kreatyny, argininy i cytruliny porcję Węglowodanów (vitargo lub nox od Olimpu) ?pozdrawiam Zmieniony przez - MarkBrunon w dniu 2017-04-17 18:29:56

Kupię obciążenie do sztangi 29-30mm. Około 100kg. Najlepiej z wielkopolski. Mieszkam w Koninie. GG:1236721 P.S. może być wypalane, toczone albo odlewane

tak jak w temacie prosze o opinie na temat produktu,bo cena bardzo atrakcyjna 29 zl z przesylka i w kapsach a nie proszku co dla mnie tez jest wazne

tak jak w temacie sprzedaje tylko calosc cena 80zl razem z wysylka wplata na konto Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-07 21:29:10

Czy znacie może jakiś blog w którym jakiś kulturysta (ektomorfik) zamieszczał swoje treningi, diete itp od początku swojej przygody z siłką? Miałbym się na kim wzorować

Na handel mam nowy kask bokserski firmy Dragon. Cena na allegro w okolicach 90-100 zł, ja sprzedam za 70 zł z wliczoną przesyłką. Rozmiar XL, ale ma spory zakres regulacji. http://img13.allegroimg.pl/photos/oryginal/29/84/14/34/2984143476

Data ważności 02.02.2011. Nieotwierany. Do ceny trzeba doliczyć 15 złoty (priorytet poczty polskiej). Czekam na sensowne propozycje, możliwe allegro. Zmieniony przez - JauCh w dniu 2010-08-20 15:29:44

Jak w temacie Sto lat na macie

Witam, kupię nową puszkę FinaFlex Stimul8 z pierwszym składem. /SFD/Images/2016/1/9/bbbaa604312a4c869391da86acb3d802.jpg Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2016-01-09 00:03:29

http://allegro.pl/show_item.php?item=975060059 Zmieniony przez - misiek4300 w dniu 2010-03-25 18:09:42 Zmieniony przez - misiek4300 w dniu 2010-03-27 10:52:29

Witam. Czy ta ilość kalorii będzie dobra dla mnie? Mam 15 lat, wazę 53 kg, mierzę 165 cm. Dodaję zdjęcie /SFD/2018/7/29/d31550df5f644f2ca5578448e85d94b3.jpg

Podobno ktoś obchodzi tutaj 18 urodziny zdrówka przede wszystkim Czorcia

WItam nabylme 200 tabletek Metanabol Balkan Pharmaceuticals prosze o pomoc w ulozeniu diety pod nia poniewaz mam tendencje to tycia nie chcem zalac sie tluszczem.To bedzie peirwszy raz jak siegam po doping Wiek 29 lat Wzrost 186 Waga 93kg

witam, mam pytanie jak to sobie rozłożyć?poniewaz wydaje mi sie ze biorąc dawki podane przez prod. moge przesadzic z kretyna i marnowac towar. cm3+nitrobolonII+c.mono Zmieniony przez - konrado57 w dniu 2010-01-29 12:24:42

Mam 41 lat trenuje sport od 12 roku życia (zapasy)zetknięcie ze sterydami 18 lat na chwilę . trening siłowy cały czas od ok 29 lat teść 250 raz w tygodniu do tej pory

Witam.Jestem zdesperowana dwa lata temu urodziłam wspaniałą córkę w ciąży bardzo duzo przytyłam i nic nie schudłam a przed ciążą ważyłam 57 kg.pomóżcie!!!co mam zrobić ponieważ już nie mogę na siebie patrzeć a mam dopiero 29 lat.

Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-02-21 22:08:24